Existen muchos ejercicios que favorecen la Salubridad física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.La rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:En ella influyen factores ambienta